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影片以1945年抗日战争末期为背景，讲述翼热辽军区为配合苏联红军反攻承德，派出连长张峻开展里应外合作战的故事。途中智擒伪军队长吴德全，迫使其据点缴械，张峻利用汉奸闫世品强娶赵佳意之机设伏，歼灭日伪数人

人到中年的男主角在高强度的工作和生活压力下，逐渐变得厌倦并迷失自我，一次偶然的际遇让他找到了另类的宣泄方式，那就是无论有多重要的事情都先放下，每天用六十分钟时间彻底的放飞自我，在这段时间里他所遇到的人

在全国队选拔试训的关键一周，年轻的体操运动员发现意外怀孕的消息。当她准备去买非法堕胎药时，在路上遇到了一个神秘的女孩。这个神秘的女孩对她的决定提出了深刻的质疑，让她开始重新思考自己的选择。